Bij het oplossen van overgewicht denk je al snel aan meer sporten en gezonder eten. Maar wist je dat je slaappatroon ook veel invloed kan hebben op je gewicht? Slaapproblemen vergroten namelijk de kans op overgewicht en ook andersom.
Een overgewicht kan ook je slaapritme beïnvloeden en slaapproblemen creëren? Een paar extra kilo’s zullen niet direct een groot effect hebben op je slaap, maar hoe meer je aankomt, hoe groter het risico wordt dat je slaapproblemen krijgt.